Datos sobre Psicología del amor Revelados
Relaciones Impacto de la baja autoestima en la relación de pareja: ¿Qué consecuencias puede tener? 0
Superar un amor no correspondido puede ser un proceso desafiante y doloroso, pero es posible lograrlo con el tiempo y con herramientas psicológicas adecuadas. Aquí te presento algunos pasos que pueden ayudarte en este proceso:
El duelo es una etapa necesaria para cerrar un capítulo y seguir Delante. Permítete suceder por este proceso, pero no te quedes atrapado en él. Encuentra formas saludables de expresar tus emociones, como escribir en un diario, charlar con un amigo de confianza o buscar la ayuda de un profesional.
Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y también tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no verdaderamente de lo que es.
El miedo al rechazo o al renuncia puede incluso originar la necesidad desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta carencia no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o more info no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y conflictos.
2. Crear distancia: Alejarse física y emocionalmente de la persona que no corresponde al amor, evitando el contacto y las redes sociales.
El «Amor no correspondido: cómo capotear con el dolor y encontrar la paz interior» es una experiencia emocionalmente desafiante que puede afectar profundamente el bienestar psicológico y emocional de una persona.
Cuando se acento acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como poco que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.
El que ama puede considerar que compensa tener esa vivencia aunque tenga la sensación emocional de angustia. Prefiere estar enamorado sin ser correspondido que no notar carencia.
Un terapeuta online te ayuda a identificar estos patrones y a comprender cómo afectan tu dinámica de pareja.
En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valor personal ni nuestra felicidad, debemos considerar los siguientes aspectos:
La definición de amor no correspondido según expertos se refiere a la situación en la que una persona siente amor romántico en torno a cualquiera que no comparte esos sentimientos, lo que puede resultar en un encono emocional y psicológico.
Proporciona herramientas y estrategias específicas para banderillear con el dolor emocional y promover la resiliencia.
Las causas pueden variar, pero a menudo se originan en experiencias tempranas de vida. Algunas de las causas comunes incluyen: